ahistaako ees...
koko elämä. mä haluun lisää kavereita. ja muuttaa isommalle paikkakunnalle. ja päästä yliopistoon lukemaan jotain joksi haluisin oikeesti. ja haluaisin olla hoikempi. mutta aina karkit ja herkut ilmottaa itestään, kaupassa ja mielessä. sekoan. syömiset menny aika persiilleen. no, meinasin alkaa karppaamaan. saa nähä tuleeko siitä mitään. nyt ainakin melkein täys milka-levy on tuola keittiössä. kirjottakaa jotai kommenttia jos luette

sori kun en ole kirjotellu (en kyl tiiä lukeeko tätä ees kukaan). elämässä nyt on ollu mieskuvioita ja viime viikolla sain kaikki harjottelut kokoon (halleluuujaa). vatsalihakset ovat jääneet vielä vähemmälle huomiolle. eilen söin aivan rikollisen kamalasti. ison karkkipussin, mikrojauhelihapizzan, kaakaota 3 lasillista (2 soija-), pastaa, 3 minikorvapuustia, sämpylän... aivan inhottavaa... luultavasti yksi syy repsahdukseeni on se kun aamiaisesta vierähti puoli päivää lounaaseeni ja toinen syy on varmasti se, kun join viikonloppuna likööripullon kahteen tuntiin enkä sitten seuraavana päivänä syönyt juuri mitään, niin elimistö yriti korjata ravintoasioita (eli karkkiaaaa!!!?). onneksi kävin eilen hiihtämässä (tosin aika semisti) ja lenkillä 4 km illalla. lisäksi pyörittiin kylillä kaverin kans.

yhdet vatsalihasliikkeet tein sunnuntaina .-. tälle aamulle olen syöny 2minikorvapuustia, kaakaon ja banskun. eli hiilaria .-. huoh. mä alan syömään luonnollisemmin jatkossa eli syön semmosta mitä luolanaiset aikoinaan, pähkinöistä en kuitenkaan tiiä... en oikee tykkää niistä. joo en syö niitä kun niissä on niin paljon kaloreitakin. tänään käydään ainakin kaverin kans kaupassa kun mulla loppuu koulu eli 2-3 km kävelyä. lisäksi vois käydä viel lenkillä illalla. ja yritän syödä järkevämmin... 
nojoo eipä mulla taas mielenkiintosempia

mories taas! tälle aamulle olen syönyt dumle-donitsin (äiti oli ostanu ja oon kotona) ja sitten söin aamuyöstä nälän yllättäessä kerrosjugurtin<3 eilen kävin taas hiihtämässä mutta ei siitä tullut mitään kun ei luistanu, tökki vaan. perinteistä menin sitten, ei kyllä edes ollut luistelulatua. pitäs löytää voiteet niin voi voijella... mut ihana ilma kyllä oli -10 ja auringonlasku <3<3<3

en oo tehny vatsalihaksia :( unohtunu koko projekti mut oon kyl yrittäny kattoa syömisiäni... tosin sunnuntaina söin päin persettä; 2 pussia juustopastaa jaaaa... no en muista muuta. voi olla et tulevat menkat vaikuttivat asiaan. onneksi voin syyttää taas paiseistani menkkoja (mulla on ollut keskivaikea akne, ja odotan kauhulla milloin se taas puhkeaa, lopetin e-pillerit syksyllä).

mut ei kait täs moro, yritän tehä joskus jännempiä postauksia

nyt on kyllä jääny vatsalihakset pienemmäll ehuomiolle. eilen käytiin veljen luona 200 km päässä, söin eilen pekonipastaa (rainbow'n, oli pahaa ja semmosta oudonmakusta), pikku omenapiiraan, korvapuustin, possua, perunaa ja illasta sitten vielä vähän sipsiä ja 2 munaa plus tomaattipastaa (myös pahaa). eli istumista paljon kuten syömistäkin. ei näin.

nyt on ihana auringonpaiste ulkona mutta päivä menee töissä (9-17). onneksi töihin on noin kilometrin matka. töissä onneksi pitää seistä paljon ja kävelläkin jonkun verran.

nyt mulla on perunat kiehumassa, syön niiden kanssa 4 kananugettia :) vielä pitää tehdä leivät töihin (ruisleipää ft. paprika, makkara ja juustoraaste plus kaakaoooo:)

otan ja laitan ne kuvat kunhan nyt viittisin... :) mutta maha mulla on aivan järkyttävä pömppis. näytän ku oottasin. pitäs alkaa tosissaan tekee niit vatsalihaksia. ja syödä vähemmän. ja viljakin turvottaa.... :< jos jättäs viljat joksikki aikaa pois... (hirveitä pastahimoja olisi odotettavissa)

mutta ei kait siinä, seuraavaan kertaan...

eilen olin töissä 8h, töissä onneksi olen aika paljon jaloillani ja liikun jonkun verran. töissä söin vain kaksi välipalakeksiä eli liian vähän. töiden jälkeen sitten söin 2 munan kokkelin, viilin ja sit vielä jottain? :) aamulla söin donitsin, leipää ja jauhelihapihvejä. ennen töihin menoa söin pinaattipastaa (NAM)

nyt aamulla olen syönyt 2 munan kokkelin (syön aina 2 munan), puuroa sekä itsepuristettua appelsiinimehua! itsepuristettu on kyllä niiin paljon parempaa kuin kaupan valmismehut. puuro maistu vähä oudolta, siitä on menny päivämäärä ohitte jo viime vuonna. taidampa heittää roskiin. tänään ei ole töitä kuin 4,5 h. otan lusikan mukaan jotta voin syödä eilen viemäni viilin (eilen en muistanut ottaa).

hohhoi, tää on ihan tylsä blogi :D mistäs mä kirjoittaisin. pitäis varmaan ottaa kuvia ittestäni. ja sit varmaan kuvata safkojani? :D voisin laittaa tänne reseptejäni kunhan teen jotain ihan alusta asti.

illasta ajattelin tehdä lankkua vatsalihasten hyväksi. yritän syödä illasta enemmän protskua kun hiilarit yötä vasten ei ole kovin hyvä asia kun ne sitten varastoituu jos niitä ei kuluta.

mutta ei kait siinä, tässä yksi tämän hetkisiä lempibiisejäni:
http://www.youtube.com/watch?v=q57W-NO3RPo
STIG ♥

now or never

morjes! alotin tän blogin koska haluan viimein sikspäkin. ihan oikeasti nyt. kerran täällä vaan eletään ja mä oon jo monta vuotta halunnu päkin. haluan myös pohjelihaksia isommiksi ja rasvaa kaikkialta pois! haba mulla on jo melko iso kuten takareidetkin. haluan paremman kunnon myös aerobisesti. laitan myöhemmin kuvia itsestäni. nyt ei mahollisuutta kun oon kotona ja kamera kämpillä.

haluan myös aloittaa kaikin tavoin terveellisemmän elämän. juomista meinaan kuitenkin harjoittaa viikonloppuisin ;) tavoitteena on tehdä itse ruokaa, terveellisempää ja halvempaa. vähennän myös kahvinjuontia koska se värjää hampaita. vettä pitäisi juoda enemmän! oikeeta ruokaa enemmän ja herkkuja vähemmän. karkit ja muut turhat herkut voisin lopettaa melkein kokonaan. venyttelykin tulisi ottaa päiväjärjestykseen. ja ehdottomasti mulla pitää olla vähemmän koneella, menee silmät ja selkä ja mielenterveys.

aloitan liikunnan kunnolla. alan hiihtämään, hölkkäämään ja kävelemään. salilla käyn joskus tai ainakin jumpissa. mieluummin kyllä tekisin lihaskunnot kotona ku se on sielläkin ihan hyvin mahdollista. uimassa voisin myös käydä ystäväni kanssa.

tänään olen syönyt lasagnettea, banaanin tai kaks, jauhelihapihvejä, pari palaa pehmeetä leipää ja dumle-donitsin <3 käväsin hiihtämässä (testaamassa voiteita vain, hoono ilma) ja lenkillä kävin aamupäivällä. tuun sitten tarvimaan tsemppiä :D

ei kait tässä sitten muuta! ens kertaan>